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¿Qué zapatillas de halterofilia comprar?La primordial caracteristica de unas zapatillas de halterofilia es tener una pavimenta firme y un tacón sólido. El talón en...

¿Qué trabaja la sentadilla Sissy?La sentadilla sissy es una variación poco realizada que nos consiente construir unas voluminosos piernas al focalizar todo el trabajo...

¿Qué trabaja la patada de tricep?La patada de tríceps con mancuerna es de los mejores ejercicios para tonificar la región trasera del brazo. No...

¿Qué trabaja la plancha invertida?Por todo ello, se está tratando de un excelente ejercicio para tonificar y fortalecer los glúteos, los isquiotibiales, la zona...

¿Qué trabaja la elevacion de gemelos?El ejercicio de elevación de talones constituye parte del grupo muscular de piernas, en concreto los gemelos. Es una...

¿Qué trabaja la elevacion de gemelos?El ejercicio de elevación de talones forma una parte del grupo muscular de piernas, específicamente los gemelos. Es una...

¿Qué trabaja la elevacion de rodillas?El ejercicio físico abdominal con elevación de rodillas flexionadas refuerza los músculos abdominales inferiores, lo cual ayuda a estabilizar...

¿Qué trabaja la flexión lateral?Este mismo movimiento trabaja primordialmente los próximos músculos: oblicuo del abdomen del lado de la flexión y recto del abdomen,...