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Pérdida de peso en la vida real: Cómo Kaela utilizó el kickboxing para perder 109 libras en 15 meses

Kaela McKenna, de 24 años, de Nueva York, ha perdido 109 libras de forma natural. Pero para ella, la mayor transformación no tiene...

Análisis de Fiit: una aplicación de fitness excelente y la mejor opción para la mayoría de la gente

Hay muchas razones por las que la aplicación Fiit: Workouts & Fitness Plans se ha llevado el primer puesto en nuestra ronda de...

¿Te saltas habitualmente el desayuno? Es probable que acabes consumiendo MÁS calorías, según un estudio

A algunos de nosotros no nos gusta desayunar, o simplemente no tenemos tiempo para ello, pero saltarse la primera comida del día podría...

Fitness: Por qué hay que seguir haciendo ejercicio durante el COVID, según la OMS

Con la actual crisis sanitaria mundial COVID-19 que perturba nuestra vida cotidiana, nos movemos menos que nunca. Algunos gimnasios han cerrado sus puertas...

Tres formas de superar una meseta de pérdida de peso

Durante las primeras semanas de su viaje de fitness, es normal que se produzca un rápido descenso de peso y un aumento de...

Cómo unos minutos de flexiones de cadera al día pueden deshacer el daño de estar sentado

Cada vez somos más los que llevamos un estilo de vida sedentario, gracias a la pandemia del COVID-19. Muchos de nosotros hemos pasado...

«Por qué no tengo miedo de mostrar mi piel suelta después de mi pérdida de peso de 130 libras»

Una mujer de 28 años ha perdido 130 libras después de que su peso empezara a afectar a su vida familiar. Adrianna, de...

Pérdida de peso: Cómo tu café matutino puede ayudar a impulsar tu metabolismo

No sabemos si tú, pero a veces no nos sentimos humanos hasta que no nos tomamos un café por la mañana. Ya sea...
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