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Tom Daley: «Ser padre me da mucha motivación»

Para alguien que está acostumbrado a entrenar largos turnos, seis días a la semana, los últimos meses de encierro han sido un reto...

Revisión de Fitbit Versa 2: Un muy buen rastreador de fitness con la funcionalidad de Amazon Alexa

Bienvenido a la revisión de Fitbit Versa 2 de Conciencia Colectiva. La popular marca Fitbit convierte los wearables en herramientas, presentándote mucha información...

Cómo sentirse saciado y bajar el azúcar en sangre y sentirse lleno, según la ciencia

¿Alguna vez te sientes hambriento apenas un par de horas después de haber comido, y piensas "seguramente no puedo tener hambre ya", incluso...

Cómo dormir con el calor: consejos eficaces para probar esta noche

Tanto si vives en climas tropicales como si vives una ola de calor, intentar dormir con el calor puede parecer una batalla que...

La mejor proteína en polvo para mujeres: Construye músculo, tonifica y pierde peso más rápido

La mejor proteína en polvo para las mujeres es una manera conveniente de obtener más proteínas en su dieta. El hábito de las...

Ver: El entrenamiento de 30 minutos para la parte inferior del cuerpo, sin necesidad de hacer nada, para poner tu cuerpo en movimiento

¿Quieres ponerte en movimiento esta mañana, pero no sabes por dónde empezar? Tal vez no tienes equipo, como pesas o zapatillas especializadas para...

Ejercicios caseros baratos: Por qué las bandas de resistencia pueden ser tan buenas como las pesas

Cuando se trata de incorporar un programa de entrenamiento de resistencia a tu rutina de fitness, mucha gente cree que eso significa levantar...

¿Qué es el entrenamiento cruzado y por qué deberíamos practicarlo más?

Es un término que se oye mucho en el mundo del fitness, pero ¿qué es exactamente el entrenamiento cruzado? Aquí te lo explicamos...
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