Mujer

¿Qué es una mujer fitness?Fitness, de hecho, tiene su raíz dentro del término inglés “fit” que en este contexto significa estar en buena salud....

¿Cómo seleccionar muñequeras como para CrossFit?Existen 2 variables a poseer en enumera para saber seleccionar adecuadamente la muñequera como para CrossFit adecuada: el peso...

¿Cómo ponerle la rutina a una mujer dentro del gym?Asimismo puedes incluir unos minutos de ejercicio físico suave en máquinas de cardio (cinta, elíptica...

¿Cómo es que dividir mi rutina en 4 días?Un grupo muscular se entrena el día 1 y el 4. Verbigracia, rutina de piernas lunes...

¿Cómo elegir una callera?Para elegir cuál es tu talla, lo primero que se posees que hacer es medirte la mano. Mide desde la base...

¿Cómo cambia el cuerpo de una mujer con CrossFit?Más fuerza, músculos tonificados: mayor independencia y seguridad. Un incremento notable en la fortaleza y la...

¿Cuánto tiempo hay que llevar a cabo CrossFit para ver desenlaces?“Se tarda aproximadamente un mes en ver los desenlaces físicos” Merced a que el...

¿Cuánto tarda el cuerpo en ver resultados dentro del CrossFit?«Con tres clases por semana cualquier persona puede iniciar a notar los resultados en tres...