Entre en el vestíbulo de un hotel de lujo y se sentirá inmediatamente abrumado por una fragancia indulgente y unas flores impresionantes. Esta experiencia sensorial, que se utiliza desde hace décadas, es un truco para hacerle sentir bienvenido y mimado.
Conocido como «scentscaping», la fragancia adecuada tiene un efecto sobre nuestra energía, resistencia, emociones y memoria. Y ahora los investigadores confirman que, como el olfato está conectado con todos los receptores del cuerpo, el aroma adecuado, combinado con la estimulación visual correcta, puede acelerar la recuperación después de una enfermedad, mejorar la digestión y ayudar a respirar tranquila y profundamente.
- 6 aceites esenciales para la salud y el bienestar
- Cómo meditar: todo lo que necesitas para empezar
- Una meditación matutina de 5 minutos que puedes hacer sin salir de la cama
‘La naturaleza tiene una energía qi positiva’, dice la asesora de vida y feng shui Alexandra Lees. Estar en contacto con la naturaleza arreglando las flores, cuidando las plantas y disfrutando de sus cambios de forma, color y textura tendrá un efecto positivo en nuestra energía y salud.’
Esto significa que cuando cojas tus flores, ten en cuenta el color de las hojas y los pétalos. El color de una flor o de una planta puede tener un efecto estimulante o calmante sobre tu propia energía», dice Alexandra.
Otra forma de utilizar el poder de los aromas es a través de la aromaterapia: considera la posibilidad de añadir uno de los mejores difusores de aceites esenciales en las habitaciones donde quieras aprovechar sus beneficios. Por lo general, son más fáciles de mantener que las plantas de interior.
¿Listo para probar por ti mismo? Primero tienes que saber qué acentos son energéticos y cuáles son calmantes, y luego leer nuestros consejos para crear un paisaje aromático en casa.
Aromas energéticos
Geranio
Las hojas contienen un aroma estimulante y edificante, además de optar por flores rojas o rosas atrevidas y vibrantes para un estímulo extra de energía.
Eucalipto
El fresco olor del eucalipto crea una atmósfera estimulante y vigorizante.
Fresia
Un aroma oral picante, especialmente con flores rosas, naranjas y amarillas brillantes, es ideal para despertar los sentidos.
Aromas calmantes
Lavanda
Su aroma herbáceo y sus colores lila, púrpura y verde apagados tienen propiedades calmantes y tranquilizadoras.
Jazmín
El aroma almizclado y penetrante y el aspecto delicado de sus flores blancas calman los sentidos.
Rosa
Un embriagador aroma oral unido a las flores (ya sea en forma de tallos cortados o de pequeños rosales de interior) en tonos cremas y rosas son ideales para crear un ambiente tranquilo y sereno en cualquier habitación.
Un difusor puede ayudar a llevar los beneficios del aroma a tu casa
Scentscaping at home
«El aroma suele impregnar toda una habitación, así que no es necesario ver o estar cerca de la flor o la planta para beneficiarse de él», dice Alexandra. Pero para aumentar tu experiencia sensorial, prueba lo siguiente:
- Coloca las flores o plantas donde sean más visibles o estén más cerca de donde te sientas.
- Dedica cinco minutos a sentarte en silencio, centrando tu atención en las flores o plantas y disfrutando de su aroma, sus colores y su forma.
- Cuando las flores empiecen a deteriorarse, deshazte de ellas con amor y gratitud. La energía de la planta o la flor ya no será beneficiosa», explica Alexandra. Por eso el uso de flores secas (o artificiales) también se desaconseja en el feng shui».
