Cuando se trata de maximizar el rendimiento del ejercicio, un par de los mejores auriculares para entrenar es una pieza tan esencial como las zapatillas de correr adecuadas o un rastreador de fitness.
Un estudio reciente publicado en la revista Psychology of Sport & Exercise ha revelado que las personas alcanzan frecuencias cardíacas y picos de potencia más altos cuando escuchan canciones alegres, lo que significa que una lista de reproducción con la mejor música para entrenar puede ser tu arma secreta.
Pero, ¿cómo saber si tus auriculares de alta tecnología pueden soportar incluso las sesiones más sudorosas? Si eres propenso a sudar mucho o te ejercitas al aire libre en cualquier condición climática, este aspecto es tan importante como la duración de la batería, la conectividad bluetooth y la calidad del sonido. Después de todo, preocuparse de que los auriculares se mojen sólo le distraerá de la tarea que está realizando.
Sondre Barkli, director global de productos de Bang & Olufsen, confirma que la tecnología resistente al sudor es un factor esencial que hay que tener en cuenta a la hora de elegir un par de auriculares para utilizarlos mientras se hace ejercicio.
«Cuando trabajamos con los consumidores para entender lo que les importa cuando buscan productos para el uso del fitness, normalmente vemos que las tres categorías más importantes son la calidad del sonido, el buen ajuste y la resistencia al agua», dice.
Christopher Wallace, director de comercio electrónico y digital de RHA, está de acuerdo. El sudor, al igual que la humedad, influye en la vibración del diafragma de los auriculares (provocando efectos de sonido no deseados por el fabricante). También puede acelerar la corrosión de los componentes internos».
Entonces, ¿cómo puedes saber si los auriculares que estás considerando soportarán una sudorosa sesión de gimnasio? La clave es el código IP (abreviatura de protección internacional).
Clasificación IP explicada
Al comprar auriculares para entrenar, a menudo verás un código IP en la lista. Normalmente se escribe como «IP» seguido de dos números, por ejemplo, IP57.
Protección contra partículas sólidas IP: IP0X-IP6X
El primer número después de IP indica la resistencia de un modelo a ser comprometido objetos sólidos extraños, como el polvo y la suciedad.
El rango de números va de cero a seis, siendo IP1X el nivel más bajo de resistencia e IP6X el más alto. IP0X significa que no se ofrece ninguna protección.
Muchos fabricantes no lo comprueban, ya que no suele ser un problema importante en productos como los auriculares, a diferencia de la resistencia al agua y al sudor. En estos casos, el número de clasificación de resistencia al polvo se sustituirá por una «X» (por ejemplo, IPX5).
Protección contra el agua IP: IPX0-IPX9
La clasificación de impermeabilidad del modelo se indica con el segundo número después del IP, que va de IPX0 a IPX9. Al igual que la clasificación del polvo, un dígito bajo significa una baja resistencia a la humedad, mientras que las clasificaciones más altas ofrecen la máxima resistencia, y el IPX0 equivale a ninguna resistencia al agua.
Wallace ofrece más información, aconsejando: IPX1 es resistente a las gotas de agua que caen verticalmente, pero IPX4 es resistente a las salpicaduras de agua desde cualquier ángulo».
En el extremo superior de la escala, las clasificaciones IPX7 a IPX9 ofrecen la máxima protección: con estas clasificaciones los productos pueden incluso sobrevivir a ser sumergidos en el agua.
Clasificaciones IP, protección contra el sudor y los entrenamientos
¿Qué significa la clasificación IP de impermeabilidad de los auriculares cuando se trata del sudor?
Wallace aconseja: «Cualquier clasificación IP que termine con un número mayor que (por ejemplo, IPX1 o IP51) debería ser a prueba de sudor. Sin embargo, muchos consideran que el estándar es IPX4 para la resistencia al agua y nosotros lo recomendamos como el mínimo para una durabilidad real».
Y añade: «Aunque la actividad física no se mide directamente por la clasificación IP, recomendaríamos que IPX4 sea el requisito mínimo para el uso en el gimnasio o para correr bajo la lluvia, y que se pueda limpiar con seguridad con toallitas húmedas o un paño húmedo.’
Más arriba en la escala, la clasificación IPX4 puede soportar salpicaduras de agua, mientras que la IPX5 está certificada para la protección contra chorros de agua a baja presión desde cualquier ángulo durante tres minutos. En términos de ejercicio, estas clasificaciones pueden soportar una sesión de sudoración media como una carrera (echa un vistazo a nuestra selección de los mejores auriculares para correr para las opciones que se ajustan a la factura).
En cambio, para las sesiones de alta intensidad en las que se suele sudar, como el spinning o el bootcamp, la protección superior que ofrecen las clasificaciones IPX7 a IPX9 es la mejor opción.
Y si te diriges a la piscina, Wallace añade: «IPX8 sería el requisito mínimo para ser considerado resistente al agua para nadar».
¿Por qué elegir una clasificación IP más alta?
No hace falta ser un genio para darse cuenta de que los auriculares con un código IP más alto suelen ser más caros. Entonces, ¿por qué merece la pena la inversión?
La respuesta de Wallace es la durabilidad. No sólo en cuanto a la protección contra el sudor durante el uso, sino también para correr bajo una fuerte lluvia (algo que no se suele tener en cuenta antes de la compra) o la limpieza segura de los productos».
Y añade: ‘La facilidad de pasar una toallita húmeda antibacteriana por los cogollos es muy superior a tener que utilizar paños secos para evitar el riesgo de que se dañen con el agua.’
Barkli, de B&O, está de acuerdo y aconseja a los usuarios de sus auriculares inalámbricos IP57 que los enjuaguen brevemente bajo el grifo después de cada entrenamiento, y que luego utilicen un bastoncillo de algodón para limpiar las puntas y las aletas, donde el cerumen, el sudor y la suciedad pueden acumularse con el tiempo.
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