El mejor reloj para correr: los mejores modelos para sacar el máximo partido a tus carreras

Tanto si eres un novato en el mundo del running como si eres un corredor más experimentado, la selección del mejor reloj para correr te ayudará a controlar tu rendimiento, te proporcionará datos precisos y útiles, y te inspirará para correr un poco más rápido.

Cualquiera que sea tu objetivo -ya sea completar un programa «couch to 5k», correr un maratón o algo intermedio-, un buen reloj para correr puede ayudarte a alcanzar tus metas.

En nuestra opinión, el Polar Vantage V2 es el mejor reloj para correr del mercado en este momento. Con un diseño ligero, este reloj incorpora GPS y control de la frecuencia cardíaca, lo que te proporciona información detallada que te ayudará a mejorar tu rendimiento cada vez que te pongas las zapatillas de correr.

Como alternativa, hay un montón de buenas opciones de Garmin, uno de los líderes en el campo de los relojes para correr. Encontrarás una selección de sus productos en nuestra lista de abajo, junto con opciones de otras marcas también – dándote una gama de opciones para satisfacer tus necesidades y presupuesto.

Una vez que hayas terminado con esta lista, te recomendamos también que eches un vistazo a nuestras listas de las mejores zapatillas de running para mujer, las mejores zapatillas de running para hombre y las mejores zapatillas de trail running.

Cómo elegir el mejor reloj de running para ti

Los relojes de running no son siempre la compra más barata (si quieres algo menos especializado – y caro – entonces echa un vistazo a los mejores smartwatches para fitness o incluso a los mejores rastreadores de fitness). Teniendo esto en cuenta, vale la pena hacer los deberes y entender qué ofrecen los mejores relojes para correr antes de comprometerse a comprarlos. A continuación, describimos algunos factores clave a tener en cuenta.

El precio parece un punto de partida obvio. Hay que reconocer que la gama es enorme: la opción más barata de nuestra lista (el Polar M430) cuesta 149,95 dólares, mientras que la más cara (el Garmin Enduro) cuesta 799,99 dólares.

En última instancia, decidir lo que estás dispuesto a pagar dependerá de tus necesidades. Porque factores como tu nivel de forma física, el tipo de carrera que entrenas y tu nivel de entusiasmo determinarán lo que quieres en términos de características.

La entrenadora personal Rosaria Barreto lo explica: «Si eres principiante, puede que sólo necesites lo básico, como el GPS y el control de la frecuencia cardíaca. Sin embargo, si estás entrenando para un triatlón o eres un corredor de ultramaratón, otras características como la longitud de la zancada o un reloj resistente al agua pueden ser importantes para ti.»

Si esperas datos más detallados para hacer un seguimiento de tu recuperación y rendimiento, Rosaria recomienda buscar un reloj que proporcione los niveles máximos de VO2, el consumo de oxígeno y la tasa de recuperación. «Es muy difícil proporcionar resultados precisos en estos normalmente sin métodos de prueba más intrincados como muestras de sangre y métodos de prueba de la capacidad pulmonar – por lo que usted estará recibiendo el valor de su dinero», dice Barreto.

También tendrás que investigar si el reloj que elijas se puede emparejar con tu teléfono. Normalmente, las aplicaciones que acompañan a los relojes para correr ofrecen información más detallada, que no está disponible en el propio reloj, así que asegúrate de que son compatibles. Hoy en día, la mayoría de los relojes son compatibles con una gran variedad de teléfonos, aunque hay que tener cuidado si te interesa el Apple Watch pero eres usuario de Android, ya que no podrás emparejar el teléfono con el reloj y aprovechar las ventajas de la aplicación.

¿Preparado para hacer tu selección? Sigue leyendo para descubrir nuestra selección de los mejores relojes para correr del mercado…

Los mejores relojes para correr que puedes comprar ahora mismo

1. Polar Vantage V2

El mejor reloj para correr para la mayoría de la gente

Especificaciones
Razones para comprarlo
Razones para evitarlo

Con una dura competencia en el mercado de los relojes para correr con GPS, el Polar Vantage V2 ofrece una mayor duración de la batería y un diseño reducido y ligero que lo eleva por encima de sus competidores.

La cantidad de métricas que ofrece es sencillamente asombrosa: todo lo que un corredor puede desear está aquí, incluyendo un monitor de FC basado en la muñeca con seguimiento 24/7 (con una precisión superior a la media), potencia de carrera y datos detallados de recuperación.

También cuenta con una aplicación de entrenamiento de carrera única que incluye pruebas de rendimiento de las piernas para decirte lo cansado que estás realmente, además de la opción de realizar un seguimiento de otros múltiples deportes, seguir rutas de Komoot y la capacidad de ver cuándo estás en un segmento de Strava si quieres esforzarte un poco más para subir en la tabla de clasificación. Añade el funcionamiento de la pantalla táctil y el control inalámbrico de la música y estarás ante un ganador.

2. Garmin Enduro

El mejor reloj premium para correr

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Razones para comprar
Razones para evitar

Con el Garmin Enduro, tienes todo lo que puedes necesitar para cualquier aventura. El reloj es contiene tantas cosas que es difícil ver ni siquiera un pequeño porcentaje de lo que hace: casi todas las métricas de las que se puede hacer un seguimiento es , incluidos los niveles de hidratación y recuperación.

Está dirigido a aquellos a los que nada les gusta más que pasar varias horas -o incluso días- realizando actividades, como los ultracorredores, los ciclistas de resistencia y los atletas de Ironman, pero también puede ser utilizado con gusto por los corredores de parques. La duración de la batería lleva a este reloj más allá de todos los demás: puede registrar hasta 80 horas de actividad gracias a una batería de alimentación solar.

Los corredores de trail, en particular, se sentirán atraídos por el VO2 Max de Trail Run, que ofrece una lectura que tiene en cuenta el terreno y el clima fuera de la carretera. Se incluye Garmin Pay para los pagos sin contacto, y el bisel de titanio del modelo Carbon Grey ayuda a reducir el peso, así como a aumentar la resistencia (también está disponible una versión más barata, sin titanio, hecha de acero).

3. Garmin Forerunner 45 Plus

El mejor reloj económico para correr

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Razones para evitarlo

Tanto si te consideras un corredor serio como casual, el reloj Garmin Forerunner 45 Plus ofrece una serie de funciones que satisfarán a todos. Garmin es famoso por producir relojes GPS fáciles de usar, con datos precisos y funciones prácticas como la posibilidad de reproducir música a través del reloj (algo que puedes hacer con el 45 Plus).

También puedes seguir los planes de entrenamiento a través de Garmin Coach y controlar los niveles de recuperación de tu cuerpo (basados en los datos de tu FC), así como realizar un seguimiento de la frecuencia cardíaca las 24 horas del día a través del sensor de muñeca incorporado y ver tus tiempos de carrera previstos a través de una práctica función de predicción de carrera, que no está disponible en el modelo 45 normal.

Como reloj para principiantes, cumple su función y más. Ten en cuenta que el modelo «Plus» no está disponible actualmente en Estados Unidos; el Garmin Forerunner 45 estándar es tu siguiente mejor opción.

4. Polar M430

Otro gran reloj de running económico

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Razones para evitarlo

El Polar M430 es la mejor opción para los corredores que se inician pero no están seguros de comprometerse con grandes sumas de dinero. Por su precio, tienes GPS integrado y monitorización de la frecuencia cardíaca, además de un test de fitness que controla tus capacidades antes de ofrecerte programas de carrera personalizados. El acelerómetro integrado permite utilizarlo también en interiores en una cinta de correr. Su precisión no está a la altura de otras opciones más caras, pero es lo suficientemente buena como para darte una idea de cómo lo estás haciendo.

Tampoco es resistente a la natación, pero si sólo buscas un reloj para correr, el Polar M430 es una gran opción económica que te animará a mejorar una y otra vez.

5. Apple Watch Series 6

El reloj para correr más elegante

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Razones para evitarlo

La actualización del Apple Watch Series 6 no supone un gran avance para los corredores respecto al Apple Watch Series 5. La gran novedad es la inclusión de un sensor de oxígeno en sangre. Esto puede proporcionar una métrica útil para cuando se corre en altitud, que es algo que tal vez sólo los corredores más serios toman parte en.

Como siempre ocurre con los relojes de Apple, la limitada duración de la batería es un problema, pero la inclusión de una carga más rápida de 1,5 horas ayuda cuando se tiene poco tiempo (lo que bien puede ser el caso si se utiliza para realizar un seguimiento de los datos del sueño, también).

Apple afirma que el altímetro también es más preciso en el Series 6. Si a esto le sumamos la pantalla siempre encendida que se introdujo en el Serie 5, los Apple Rings que realmente te animan a mantenerte activo y el diseño minimalista y distintivo característico de Apple, este reloj gustará a todo tipo de corredores.

6. Garmin Forerunner 735XT

El mejor reloj de running para triatletas

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Si prefieres un modelo de Garmin pero no quieres desembolsar en el Enduro mencionado anteriormente (o, no necesita tantas funciones), el Garmin Forerunner 735XT es una opción sólida y un gran dispositivo polivalente.

Es lo suficientemente ligero como para que no se sienta como una imposición y, al mismo tiempo, ofrece un montón de funciones útiles. Además del GPS integrado, realiza un seguimiento de la frecuencia cardíaca a lo largo del día, lo que resulta ideal para saber cuándo has alcanzado tu ritmo. De hecho, en lo que respecta a la zancada, el Garmin Forerunner 735XT detecta la longitud de tu zancada, el tiempo de contacto con el suelo y mucho más, lo que significa que es ideal para conseguir una técnica perfecta.

Para los momentos en los que no corres, es resistente al agua hasta 50 metros y ofrece notificaciones inteligentes desde tu teléfono, con todo lo que te llega, desde mensajes de texto hasta correos electrónicos y alertas de redes sociales. El único inconveniente real es que su pantalla es un poco débil y carece de la nitidez que esperamos de la mayoría de los productos.

7. Suunto 9 Baro Titanium

El mejor reloj para corredores de trail

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Si te consideras un aventurero al aire libre y no disfrutas más que explorando bosques, páramos y senderos costeros, el actualizado Suunto 9 Baro Titanium es para ti, sobre todo si planeas salir a los senderos durante largos periodos de tiempo.

La batería le proporcionará hasta 170 horas de actividad, la inesperada y útil función de seguimiento meteorológico le ayudará a analizar cómo pueden cambiar las condiciones, y la nueva navegación paso a paso a través de rutas Komoot le permitirá encontrar el camino sin necesidad de un teléfono o un mapa.

Probado según la norma militar estadounidense 810H, el reloj soportará mucho castigo, y el funcionamiento de la pantalla táctil facilita la navegación (aunque no se puede utilizar la pantalla táctil durante la actividad).

8. Garmin Fenix 6 Pro

El mejor reloj de running para quien hace algo más que correr

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Razones para evitarlo

¿Corres habitualmente pero también haces mucho más? En ese caso, el Garmin Fenix 6 Pro es para ti. No sólo registra los paseos y las carreras como la mayoría de los smartwatches, sino que también viene con mapas TOPO precargados, mapas de esquí de más de 2.000 estaciones de esquí de todo el mundo y tiene un sistema GPS avanzado, por lo que siempre va a estar al tanto de dónde estás.

Además, cuenta con funciones de entrenamiento avanzadas, como su sistema de guía de ritmo ajustado al grado, de modo que los consejos que se dan son siempre perfectos para tus habilidades. La pantalla es más clara que la mayoría, por lo que no tendrás que preocuparte de tener problemas para ver las indicaciones. Es excesivo para todos los usuarios, excepto para los más activos, y es un poco voluminoso para algunas muñecas, pero es ciertamente potente.

9. Garmin Vivoactive 3

Otra gran opción de reloj de running económico

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Razones para evitarlo

El Garmin Vivoactive 3 es el reloj de running para quienes hacen un poco de todo. Con un buen precio, ofrece entrenamientos preestablecidos relacionados con el yoga, el entrenamiento de fuerza, la natación, así como caminar y correr. El GPS integrado y la monitorización de la frecuencia cardiaca hacen que cubra lo básico, con estimaciones de tu salud física basadas en tus logros y tu edad. Con el seguimiento del estrés durante todo el día, también vigila cualquier momento en que estés estresado, sugiriendo ejercicios de respiración de relajación para ayudarte. Además, la pantalla es fácil de ver y utilizar.

¿El inconveniente? Bueno, el Garmin Vivoactive 3 no es perfecto en nada. Es la maldición de ser un todoterreno, lo que significa que no se especializa en una actividad, pero eso no es realmente un gran problema para la mayoría de la gente.

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