Un joven actor sudafricano se dedicó al surf después de que un gran tiburón blanco le mordiera la pierna.
Caleb Swanepoel, de 26 años, de Ciudad del Cabo (Sudáfrica), tenía sólo 20 años cuando su vida cambió para siempre. Haciendo bodysurf en el mar con su hermano Sandy durante unas vacaciones familiares en Buffalo Bay, Caleb fue atacado por un gran blanco, que lo arrastró bajo el agua y le cortó la pierna derecha por encima de la rodilla.
Caleb contó a nuestro canal de YouTube de hermanos Truly: «Sentí que esa cosa se abalanzaba sobre mí y que me arrastraba bajo el agua. Tuve una experiencia extracorporal, sentí que era un sueño. No creí que fuera a lograrlo».
El gran blanco regresó – mordiendo la punta de goma de la aleta de Sandy pero dejando su pie real ileso. Caleb pudo llegar a la orilla con la ayuda de Sandy antes de desplomarse en los brazos de su madre y ser trasladado por aire al hospital, donde se recuperó rápidamente.
Vea la inspiradora historia de Caleb aquí:
Caleb se puso en pie con un andador al cabo de 4 o 5 días, antes de pasar a usar muletas, y volvió a meterse en el agua sólo un mes después de su accidente. Caleb decidió dedicarse al surf después de su accidente, utilizando una prótesis que se acopla a su tabla de surf.
Fue invitado al primer Campeonato Sudafricano de Surf Adaptado, ganando su categoría y obteniendo una plaza para representar a Sudáfrica en los Juegos Mundiales de Surf Adaptado. Caleb dijo: «Algo que me llevo de mi ataque de tiburón es valorar lo que te han dado. Creo que muchas veces damos por sentado nuestro cuerpo, quiero mostrar a la gente que tu discapacidad no te define, es sólo parte de ti».
Por qué deberías dedicarte al surf:
El surf es uno de los mejores ejercicios para los abdominales que puedes hacer. Mantenerse erguido en una superficie inestable es fantástico para las piernas, el tronco y los músculos de la espalda baja. Un estudio descubrió que el entrenamiento en superficies inestables era especialmente bueno para la rehabilitación y el control motor, ya que nos ayuda a mantenernos erguidos y a entrenar los músculos que han estado fuera de juego durante un tiempo.
No importa si has sufrido una lesión de tiburón o simplemente has estado fuera de juego durante un tiempo: un ejercicio de bajo impacto que ayude a tu núcleo, como el surf o la natación, puede ayudar a desarrollar tus músculos y mejorar tu estado físico general.
Si el surf te parece un poco desalentador, la natación puede ofrecerte muchos de los mismos beneficios. El agua ofrece resistencia y absorbe parte de tu peso, lo que hace que la natación sea una forma de ejercicio increíble para aquellos que quieren acercarse a la actividad física por primera vez. Un estudio descubrió que «cuando la natación en aguas frías es practicada por personas experimentadas y con buena salud de forma regular, graduada y ajustada, parece aportar beneficios para la salud», incluyendo una mejora del sistema inmunológico y un aumento del metabolismo.
También nos hace salir a la naturaleza, reduciendo los síntomas de ansiedad y depresión al disminuir la producción de la hormona del estrés conocida como cortisol. Sólo 20 minutos de estar al aire libre en el mar pueden hacer que nos desestresemos y nos relajemos. Esto no sólo se aplica al agua: ponte tus mejores zapatos para caminar y coge tu mejor botella de agua para ir de excursión y sal al aire libre.
