Eva Longoria comparte su ejercicio de trampolín para quemar grasa y parece SUECO

Eva Longoria nos ha dado una idea de cómo se mantiene tonificada y en forma a la edad de 46 años – y se trata de un traje de cuerpo entero y un trampolín.

La estrella de Hollywood llevó a Instagram para compartir un video acelerado del entrenamiento de alto ritmo, que induce al sudor, que incorporó un conjunto de pesas en los tobillos, ejercicios de glúteos y algunos de los mejores entrenamientos para los abdominales, incluyendo abdominales y elevación inferior.

Al ritmo de la canción Despacito de Luis Fonsi -que todo el mundo sabe que hace una de las mejores músicas para hacer ejercicio-, la joven tituló el vídeo: «Tómate el tiempo para encontrar tu propio ritmo».

En el vídeo, Eva luce un body gris de cuerpo entero, una prenda que no figura en nuestra lista de las mejores prendas de entrenamiento para mujeres, pero desde que vimos a la ex Desperate Housewives luciendo uno, estamos reconsiderando nuestra posición.

Eva -que es madre de su hijo Santi- es una asidua al gimnasio, y ya ha revelado que es fan de las clases de SoulCycle, el pilates y el running.

Pero parece que la estrella se ha convertido en una gran fan de su trampolín para quemar grasa en los últimos meses, incluso llevándoselo de vacaciones En un vídeo que compartió en abril, se la puede ver haciendo otro entrenamiento intenso en el mini trampolín mientras está en un yate en un destino soleado.

Eva no es la única famosa que se ha obsesionado con los entrenamientos en trampolín: la modelo Gisele Bündchen y la presentadora Fearne Cotton también son fans.

¿Quieres encontrar los mejores ejercicios para perder peso? Este ejercicio para quemar grasa podría ser uno de ellos. También conocido como rebote, hay montones de entrenamientos en línea que incluyen el minitrampolín, que se dice que quema unas 300 calorías. Un entrenamiento de bajo impacto para las articulaciones, ya que el rebote absorbe la energía, un entrenamiento de 30 minutos en el trampolín podría ser tan eficaz como salir a correr.

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Eva habló con Vogue Australia sobre su motivación para el fitness y el bienestar, en 2015, diciendo que hay que poner el trabajo duro si quieres ver resultados.

«Especialmente a medida que envejeces, la gente quiere saber cuál es el secreto para verse bien y no hay ningún secreto. Es la dieta y el ejercicio», dijo.

«La gente dice que come bien pero no hace ejercicio. O que corren 30 kilómetros al día pero no consiguen perder peso. Hay que hacer las dos cosas».

Aunque continuó diciendo que si se está preparando para un papel seguirá ciertas dietas: «Depende, haré una limpieza para sentirme mejor pero haré sin azúcar para perder peso o haré vegana para adelgazar. Todo tiene una reacción diferente».

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