Ahora que la pandemia de coronavirus empieza a remitir, algunos de nosotros hemos pasado de un entorno de oficina a una solución permanente de trabajo desde casa. Puede que ya te hayas comprado un nuevo escritorio, una silla, un monitor o un soporte para el portátil, pero lo último en la lista es una de las mejores lámparas de escritorio.
Elegir una buena lámpara es esencial a la hora de construir tu propia oficina en casa, ahora que trabajar desde casa se ha convertido en la norma para muchas personas. Crear un espacio de trabajo saludable y funcional es primordial, independientemente del espacio que tengas para trabajar, ya sea el lujo de un estudio dedicado o un rincón robado de tu dormitorio. Y junto con un escritorio, un monitor y la mejor silla de oficina que pueda permitirse, una lámpara de escritorio de calidad debería estar en su lista de elementos esenciales para la oficina.
Por qué son tan importantes las lámparas
Si eliges la adecuada, las mejores lámparas de escritorio pueden ayudar a aliviar la fatiga ocular y favorecer la concentración, algo especialmente importante si tenemos en cuenta que, según The Vision Council, el 59% de los adultos estadounidenses sufren fatiga ocular digital. Esta tensión ocular, común en los trabajadores de oficina, incluye síntomas como dolor o sequedad de ojos, dolores de cabeza y migrañas, y visión borrosa.
Esto se ha vuelto aún más común en los últimos 18 meses, ya que el Colegio de Optometristas ha bautizado el fenómeno como «coronavisión». Todos estamos más tiempo dentro de casa, mirando más las pantallas, y el 22% de los encuestados en el estudio cree que su uso de las pantallas, y la visión, está empeorando con el cierre.
Una buena lámpara de escritorio puede crear un entorno de visión óptimo, emitiendo una luz que parece natural para iluminar el puesto de trabajo y aportando luminosidad en los días oscuros. Las luces amarillas no emiten las longitudes de onda azules que se obtienen de las pantallas, y es esta «luz azul» la que se ha relacionado con el aumento del estrés y la alteración de nuestros ritmos circadianos, interfiriendo en nuestro sueño.
También se ha demostrado en estudios que la luz azul estimula la producción de cortisol en el cuerpo. Conocida como la «hormona del estrés», el cortisol aumenta nuestra sensación de estrés, activando nuestra respuesta de huida o huida, y anima a nuestro cuerpo a almacenar grasa más fácilmente.
Un ordenador con una configuración adecuada para los ojos puede acabar con los efectos nocivos de la luz azul, al igual que un lector electrónico. Una pantalla de menor brillo junto con una luz intensa es la mejor manera de ver lo que se hace sin que afecte a la salud durante mucho tiempo. Un elegante regazo de escritorio también eleva el estilo de tu estación de trabajo, ayudando a crear un espacio en el que te sientas cómodo trabajando todo el día.
Cómo elegir la mejor lámpara de escritorio para tu oficina en casa
Nuestra elección de la mejor lámpara de escritorio para trabajar en casa en 2020 es la lámpara de escritorio LED TaoTronics, gracias a sus siete niveles de brillo, su capacidad de ajuste y su valor. Sin embargo, si el dinero no es problema, la Dyson Lightcycle Morph es difícil de superar, ya que cuenta con funciones inteligentes que ajustan automáticamente el brillo según la hora del día, lo que ayuda a evitar la temida fatiga ocular.
El uso principal de una lámpara de escritorio es proporcionar una iluminación práctica para cuando se necesita concentrarse en un área particular para escribir, teclear o dibujar. Sin embargo, si se ha instalado una oficina en una sala de estar, la lámpara de escritorio también puede proporcionar una iluminación ambiental para después de las horas de trabajo, ayudándole a crear un espacio más tranquilo y relajante.
¿Pero qué hay que buscar? Aquí tienes algunos factores a tener en cuenta:
- Tamaño
No hay una regla sólida sobre el tamaño de la lámpara que se debe elegir, pero si ocupa un valioso espacio de trabajo sabrá que es demasiado grande. Muchos de los últimos modelos LED son increíblemente delgados pero potentes. Por otra parte, los diseños con pinzas ayudan a ahorrar espacio en el escritorio si se pueden fijar a una estantería cercana.
- Fuente de luz
A menudo, las lámparas con bombillas tradicionales de rosca y de bayoneta no vienen con una suministrada, por lo que tendrás que presupuestarlas. Aunque puede resultar molesto en ese momento, comprarlas por separado te permite elegir la luminosidad y la temperatura del color.
Por otro lado, las lámparas con bombillas LED fijas tienen una gran relación calidad-precio y unas opciones de regulación impresionantes, pero ten en cuenta que si una bombilla se rompe, la lámpara suele ser irreparable.
- Brillo
En cuanto a la potencia y el brillo de una bombilla o lámpara, debes fijarte en dos cifras: los lúmenes (lm) y los kelvins (k).
Los lúmenes miden la cantidad de luz que recibe una bombilla; cuantos más lúmenes, más brillante es la luz. Los kelvins, por su parte, representan la temperatura de color de una bombilla.
Alrededor de 2700k se considera un blanco cálido «suave», mientras que 4000 – 5000k es una luz mucho más brillante y fría. En el extremo superior de la escala, todo lo que supere los 5000k se asemeja a la luz del día.
La luz blanca suave suele ser mejor para evitar la fatiga ocular durante largos periodos de tiempo, mientras que la luz fría más brillante debe utilizarse en ráfagas cortas.
- Posición
A propósito de la fatiga ocular, otro factor a tener en cuenta es la posición de la lámpara. «Reduce el deslumbramiento y los reflejos en la medida de lo posible asegurándote de que la pantalla esté alejada de las fuentes de luz», aconseja Charlotte Cook, optometrista y entrenadora de desarrollo clínico de Bayfields Opticians and Audiologists. También debes evitar que la luz te dé directamente en los ojos».
Los modelos que permiten ajustar el ángulo de la lámpara son útiles en este caso, y tienen la ventaja añadida de proporcionar una iluminación específica cuando se tiene un trabajo concreto.
- Lámparas SAD
Por último, las lámparas especialmente diseñadas para tratar el trastorno afectivo estacional (SAD) -como la lámpara Lumie Desklamp, con certificación médica- pueden ayudar a aumentar tus niveles de energía, especialmente cuando se acerca la noche. Hemos reunido más de las mejores lámparas para el TAE, si es eso lo que estás buscando.
Las mejores lámparas de escritorio que puedes comprar ahora mismo
1. TaoTronics Lámpara de escritorio LED
La mejor lámpara de escritorio para la mayoría de la gente
Especificaciones
Razones para comprar
Razones para evitar
Con tantas características metidas en su elegante y moderno marco, esta lámpara LED de TaoTronics sería una gran compra incluso al doble de su precio. Diseñada para ser suave con los ojos mientras se trabaja y se lee, tiene cinco opciones de color y siete niveles de brillo.
Los colores de las bombillas LED varían desde el amarillo brillante hasta el amarillo cálido, lo que es estupendo si quieres cambiar el estado de ánimo para trabajar o relajarte. Ajustar el brillo y el color es realmente sencillo con un golpe de dedo en la base.
La base no es especialmente pesada y puede volcarse si se golpea accidentalmente, pero nos encanta la posibilidad de girar el cabezal de lado a lado hasta 90 grados y verticalmente hasta 135 grados, y la ventaja añadida de contar con un puerto USB para la carga de gadgets completa este gran diseño integral.
2.
La mejor lámpara de escritorio premium
Especificaciones
Razones para comprarla
Razones para evitarla
Estamos acostumbrados a que Dyson reinvente los electrodomésticos de uso diario, así que no es de extrañar que haya creado una lámpara de escritorio repleta de una cantidad ridícula de tecnología inteligente.
La Lightcycle Morph es una luz de trabajo conectada por wi-fi y Bluetooth, luz ambiental y luz indirecta, todo en uno, que sigue la posición del sol en el cielo y ajusta la temperatura del color y el brillo de la lámpara a lo largo del día. Si una nube cubre el sol, la lámpara lo compensa.
Incluso puede ajustar la luz en función de tu edad -a medida que envejecemos, necesitamos hasta cuatro veces más luz-, del trabajo que estés realizando e incluso puede ayudar a ajustar tu estado de ánimo.
Es fácil ver por qué la luz cuesta tanto, pero funciona maravillosamente produciendo la luz perfecta para la mayoría de las ocasiones. Además, está perfectamente fabricada en metal y se puede inclinar y girar, lo que significa que puede pasar fácilmente de una luz de trabajo a una luz ambiental.
3. Ikea SVALLET
La mejor lámpara de escritorio económica
Especificaciones
Razones para comprarla
Razones para evitarla
A pesar de costar lo mismo que un café de lujo, esta sencilla lámpara de sobremesa es más elegante que diseños que cuestan diez veces su precio e incluso ha sido galardonada con el prestigioso premio Red Dot al diseño.
La pequeña pantalla acanalada de 11 cm de diámetro y el soporte angular gris están hechos de plástico reciclado, lo que significa también que esta es una de las opciones más sostenibles, además de la más barata.
No se puede inclinar la luz, pero el ángulo es ideal para leer y trabajar con el portátil. La lámpara no viene con bombilla (¿esperabas que lo hiciera, a este precio?), pero éstas se pueden comprar por separado. Ikea recomienda su bombilla E14, que tiene un bonito acabado opaco. Aunque la luz no es especialmente brillante, ofrece un brillo suave y cálido. También hay bombillas más brillantes.
4. Lámpara de escritorio Anglepoise Tipo 80
La mejor lámpara de escritorio para el estilo interior
Especificaciones
Razones para comprar
Razones para evitar
Anglepoise lleva fabricando lámparas de escritorio prácticas y bonitas desde 1932 y se merece con razón el estatus de «icono del diseño» y esta combinación de diseño bonito, practicidad y calidad de construcción ha continuado con el lanzamiento del nuevo diseño Tipo 80.
Se suministra con una bombilla LED de 10W reemplazable de larga duración y la pantalla de 16cm de diámetro funciona brillantemente como una luz de trabajo dedicada, pero al incluir un pequeño anillo de halo hacia la parte posterior de la pantalla permite que la luz se derrame a través de una pared, lo que crea un efecto encantador después de que la oficina en casa haya cerrado por la noche.
El cable está oculto dentro del marco para ayudar a que las líneas sean más limpias y el interruptor de encendido/apagado está integrado perfectamente en la pantalla. Disponible en rosa mate, pistacho, niebla gris y negro mate, cada una de ellas está hecha de metal con recubrimiento de polvo y durará toda la vida.
5. Lumie Desklamp
La mejor lámpara de escritorio para aumentar la energía
Especificaciones
Razones para comprar
Razones para evitar
Aunque es poco probable que la Lumie Desklamp gane muchos premios por su estilo, lo que le falta en apariencia lo compensa con creces con características que mejoran la salud. La luz azul ultra brillante ha sido diseñada para ayudar a tratar el SAD (Trastorno Afectivo Estacional), levantar el ánimo cuando estás atrapado en tu escritorio y también aumentar la concentración.
Para beneficiarse de la lámpara que mejora el estado de ánimo, debe dirigirse a la cara durante 30-60 minutos al día, pero no es necesario mirarla directamente. Hay que acostumbrarse a ella cuando se está sentado en un escritorio, pero la luz inunda el puesto de trabajo, lo que es estupendo en invierno.
La luminosidad de la luz es regulable -cuatro ajustes- aunque los controles sensibles al tacto son un poco complicados, ya que puedes apagarla sin querer, pero agradecerás la posibilidad de atenuar la luz a veces, ya que el máximo de 10.000 lux es muy brillante.
6. Lámpara Groov-e Apollo
La mejor lámpara de escritorio multifuncional
Especificaciones
Razones para comprarla
Razones para evitarla
Un diseño de lámpara magníficamente práctico si tienes un escritorio pequeño o simplemente odias el desorden, porque este modelo compacto cuenta con carga inalámbrica de 5W para tu smartphone o tableta y un altavoz Bluetooth integrado para transmitir tus canciones mientras trabajas.
Impresionantemente, la lámpara LED tiene tres modos para elegir: brillante (bueno para la iluminación de tareas), cálido y frío. Y aunque el altavoz Bluetooth integrado de 3W no puede competir con un altavoz de alta fidelidad o independiente, es lo suficientemente alto y claro para una oficina tranquila.
El Groove-e Apollo también se alimenta por USB, lo que significa que puedes conectarlo a tu portátil o a un banco de energía portátil y llevarlo contigo a cualquier lugar en el que necesites trabajar, y la flexibilidad siguiente hace que la colocación de la luz sea fácil.
