Las mejores máquinas elípticas: Las mejores máquinas de cross training para adelgazar y para usar en casa

Hay una razón por la que las mejores máquinas elípticas han sido una compra tan popular durante el boom del fitness en casa. Las máquinas elípticas, o cross trainers como también se las conoce, son bien conocidas por ser grandes ejercicios de cardio y siempre son extremadamente populares en el gimnasio. Sin embargo, con los gimnasios cerrados, la gente se ha hecho con los mejores modelos para sus incipientes gimnasios domésticos. Ahora las cosas vuelven a la normalidad, las elípticas se reponen y los precios se calman, lo que significa que nunca ha habido un mejor momento para comprar.

Además de los beneficios cardiovasculares, el uso de asideros y los niveles de resistencia magnética ajustables hacen que las bicicletas elípticas sean herramientas de tonificación increíbles. Empujarse a través de una alta resistencia es una forma de desarrollar los músculos de los hombros, bíceps y espalda al tirar de las asas, los cuádriceps, los isquiotibiales y los glúteos al empujar hacia abajo en el stepper, y el núcleo y la espalda baja para mantenerse en su lugar. Se trata de un «movimiento compuesto» ideal que hace trabajar muchos grupos musculares diferentes al mismo tiempo, proporcionando un entrenamiento de fuerza muy eficaz. Sólo tienes que mezclarlo con algunas flexiones para evitar cualquier desequilibrio muscular.

En un estudio publicado en la revista científica Gait Posture, las máquinas elípticas demostraron una mayor actividad muscular en los cuádriceps, los isquiotibiales y otros grupos musculares que la marcha sobre el suelo, la cinta de correr y las bicicletas estáticas. Si a esto le añadimos los ejercicios para los brazos, la elíptica es la mejor máquina de cardio que se puede conseguir.

Si es la primera vez que te pones en forma y te preocupan los efectos de la carrera en tus articulaciones, o incluso si has estado alejado durante un tiempo, la máquina elíptica es una forma estupenda y de bajo impacto de entrenar. Las cintas de correr y la carrera en carretera se basan en el impacto de los pies en el suelo o en la cinta que hay debajo de ti, mientras que las bicicletas estáticas no hacen trabajar todo el cuerpo de la misma manera que las elípticas. Las bicicletas elípticas te permiten aumentar la densidad muscular y ósea de tus piernas de forma lenta y segura para proteger tus articulaciones, a la vez que te proporcionan un excelente entrenamiento para perder peso.

Aunque muchas de las aspirantes al título de «mejor máquina elíptica» han sido un elemento básico de los gimnasios comerciales durante años, eso no significa que no sean adecuadas para el hogar. Si quieres comprar una y tienes espacio, ¡hazlo! Te ayudaré a encontrar el mejor para ti.

Nuestra selección de las mejores máquinas elípticas es la SoleFitness E95, un eterno éxito de ventas gracias a sus características de alta resistencia, su sistema de accionamiento casi silencioso y sus extras de alta tecnología.

Si el dinero no es objeto, también nos encanta la Technogym Synchro Forma, una máquina elegante pero robusta de calidad de gimnasio. Y, si el coste es una preocupación, entonces no te equivocarás con la ProForm 225 CSE, una máquina económica que da mucho por tu dinero.

Encontrará todas estas y otras en nuestra lista de las mejores máquinas elípticas del mercado. Sin embargo, una advertencia: con Covid-19, la demanda de elípticas se ha disparado, por lo que encontrar el modelo que desea en stock puede resultar difícil por el momento.

Para ayudar a cubrir la falta de disponibilidad, también hemos incluido una sección sobre algunas de las mejores ofertas de máquinas elípticas disponibles en este momento. Nuestra tecnología líder en el mercado comprueba las existencias y los precios actualizados cada 15 minutos, por lo que siempre obtendrá la mejor oferta. Feliz entrenamiento cruzado!

Las mejores ofertas de máquinas elípticas disponibles ahora mismo

Cómo elegir la mejor máquina elíptica para ti

Como alternativa de bajo impacto a la cinta de correr, las elípticas son máquinas de entrenamiento multimuscular en casa ideales para aquellos que quieren ponerse en forma pero no les gusta correr, o tienen problemas con los pies. También son una de las mejores máquinas de ejercicio para perder peso. Pero con tantas partes de funcionamiento diferentes que hay que tener en cuenta, encontrar la correcta podría ser un poco abrumador. Para ayudarte a elegir la mejor máquina elíptica para ti, aquí tienes los aspectos clave en los que debes pensar…

Volante de inercia

A la hora de elegir una elíptica, debe saber sobre todo qué es un volante de inercia. Esta pieza es la clave de cualquier elíptica y controla la suavidad de la máquina durante su uso.

Una regla rápida es: cuanto más pesada sea la rueda de inercia, más suave y silenciosa será la elíptica, debido a que el peso adicional la ayuda a girar de forma más eficiente. Como ya habrá adivinado, las máquinas más baratas suelen tener volantes más ligeros, lo que significa que la experiencia no es tan agradable.

Precio

En lo que respecta a los costes, puede esperar pagar entre 500 y 2.000 dólares / 400 y 1.500 libras por una máquina elíptica. Todo lo que sea menos que esto probablemente resultará ruidoso, tembloroso y casi seguro que hará que sus vecinos se preocupen.

Tamaño

El tamaño también es un factor. Las máquinas de calidad de gimnasio ocuparán mucho espacio en el suelo y, si estás limitado en ese sentido, puede que merezca la pena buscar opciones plegables, ya que se pueden llevar con ruedas hasta que sea el momento de volver a utilizarlas.

Las mejores máquinas elípticas – nuestras 5 mejores elecciones

1. Sole E95

La mejor máquina elíptica para la mayoría de la gente

Especificaciones
Razones para comprar
Razones para evitar

Una de las elípticas más populares del mercado, y por una buena razón. La bicicleta elíptica Sole E95 está considerada como una de las mejores máquinas de su clase cuando se trata de gimnasios domésticos. Sólida, suave y personalizable, esta gran máquina cuenta con un pesado volante de inercia de 17 kg y un sistema de transmisión casi silencioso que se siente estable y suave durante el uso sin hacer ruido.

Otro punto a destacar es el ángulo de la rampa totalmente ajustable que puede aumentarse hasta 40 grados para poder trabajar todos los músculos de las piernas sin que golpee con fuerza las rodillas. También hay un ordenador de a bordo con un considerable monitor LCD de 9 pulgadas y altavoces Bluetooth integrados. Con todo esto, usted está recibiendo las ventajas de una máquina de grado comercial para una etiqueta de precio significativamente menor.

Está disponible directamente del fabricante en los Estados Unidos y de Best Gym Equipment en el Reino Unido.

2. Technogym Synchro Forma

La mejor máquina elíptica de gama alta

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Razones para comprar
Razones para evitar

Si el estilo realmente le importa a la hora de comprar una máquina elíptica, y pagará lo que sea necesario para conseguirlo, entonces no hay necesidad de buscar más allá de la Synchro Forma de Technogym. Esta bicicleta elíptica de gran calidad tiene la misma sensación que las del gimnasio. Con un elegante acabado en negro mate y plata satinada, complementado con una pantalla de seguimiento mínima, esta bicicleta elíptica sabe lo que tiene que hacer para eclipsar a todos sus competidores en el departamento de apariencia.

Al mismo tiempo, esta máquina no es en absoluto un estilo sobre la sustancia. Su aspecto elegante se combina con una construcción excepcionalmente robusta y sólida que parece hecha para durar. Esto se debe probablemente a que se ha basado en esos modelos comerciales que se ven en los gimnasios de lujo, pero adaptados para el hogar. Calidad superior, robustez y sensación de familiaridad, lo que hace que sea muy fácil de usar.

3. ProForm 225 CSE

La mejor máquina elíptica económica

Especificaciones
Razones para comprarla
Razones para evitarla

¿Busca una elíptica por menos de 300 $/£400 que no dé la sensación de que se puede caer en cualquier momento? Eche un vistazo a la ProForm 225 CSE. Una gran máquina para el día a día que, si bien no es tan sólida como sus competidoras más caras, hace su trabajo y demuestra una excelente relación calidad-precio.

A pesar de su precio básico, la máquina cuenta con mucha tecnología. Dispone de sincronización por Bluetooth para la conectividad con la aplicación iFit Coach (en la que puedes encontrar nuevos entrenamientos a diario), y las empuñaduras EKG Grip Pulse, que transfieren las lecturas precisas del pulso a la gran pantalla LCD para su análisis sobre la marcha. Su tamaño compacto también significa que no ocupará mucho espacio. Un equipo magnífico por su precio.

¿Navegando desde los Estados Unidos? Tenga en cuenta que el Proform 225 CSE no está disponible actualmente en los Estados Unidos, sin embargo, puede encontrar otros modelos de los especialistas en fitness doméstico en el sitio web de Proform USA y en Walmart.

4. NordicTrack E11.5

Un gran todoterreno con un chasis robusto

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Razones para comprar
Razones para evitar

Una de las cosas por las que NordicTrack es bien conocida es por la naturaleza robusta y resistente de sus equipos, y eso no es diferente con la E11.5. El acabado robusto y de alta calidad es evidente tan pronto como lo sacas de la caja. Aunque es bastante pesado, con un peso de más de 87 kg, significa que la acción del strider es suave y casi silenciosa, con un movimiento de rampa y cambios de resistencia casi imperceptibles. Su mejor característica, sin embargo, es que es plegable y con ruedas, lo que significa que puedes usarlo en el centro de una habitación y luego plegarlo y empujarlo a una esquina cuando hayas terminado.

5. Branx Fitness Magnetic X-Fit

La mejor elíptica de gama media, con un gran conjunto de características

Especificaciones
Razones para comprarla
Razones para evitarla

La bicicleta elíptica Magnetic ‘X-Fit’ de Branx Fitness cuenta con todo lo que se espera de una elíptica del doble de precio, como un monitor y una aplicación conectada que ayudan a seguir el progreso del entrenamiento. Con un volante de inercia de casi 15 kg y otras piezas de peso, no sólo tiene una sensación de alta calidad, sino que es lo suficientemente silenciosa y robusta para hacer ejercicio en un apartamento sin molestar a los vecinos. También tiene 16 niveles de resistencia, lo que hace que sea ideal para desarrollar la fuerza, y la zancada de 19,5 pulgadas significa que la mayoría de los usuarios pueden subir a bordo para caminar o correr, independientemente de su altura. También es bastante compacta, por lo que es ideal para aquellos que buscan ahorrar espacio.

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