¿Qué trabaja la polea al pecho?Este mismo ejercicio acostumbra a usarse mayormente para el trabajo del dorsal ancho, aunque existen otros músculos con una...

¿Qué trabaja la plancha invertida?Por todo ello, se está tratando de un excelente ejercicio para tonificar y fortalecer los glúteos, los isquiotibiales, la zona...

¿Qué trabaja la patada de tricep?La patada de tríceps con mancuerna es de los mejores ejercicios para tonificar la región trasera del brazo. No...

¿Qué trabaja la máquina Peck Deck?El ejercicio físico peck deck trabaja de forma general la parte media e inferior de tu pecho, llevando a...

¿Qué trabaja la flexión lateral?Este mismo movimiento trabaja primordialmente los próximos músculos: oblicuo del abdomen del lado de la flexión y recto del abdomen,...

¿Qué trabaja la elevacion de rodillas?El ejercicio físico abdominal con elevación de rodillas flexionadas refuerza los músculos abdominales inferiores, lo cual ayuda a estabilizar...