Pérdida de peso en la vida real: Cómo esta mujer perdió 200 libras en dos años

Una mujer de 29 años muestra por primera vez la piel que le sobra después de perder 90 kilos en dos años.

Lorena Vázquez, de Illinois, Estados Unidos, pesaba 435lbs en su momento más pesado. Desde que comenzó su viaje de pérdida de peso en 2018, ha logrado perder casi la mitad de su peso, ahora pesa 235lbs.

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Sin embargo, esta pérdida masiva de peso ha dejado a Lorena con piel suelta en sus brazos, piernas, espalda y estómago, haciendo que Lorena se sienta increíblemente acomplejada por su nuevo cuerpo.

Lorena dijo a Truly: «A veces me resulta difícil mirarme al espejo. Pensé que a estas alturas me vería muy diferente».

Lorena ha luchado con el peso desde su infancia. Al crecer, la familia de Lorena no tenía mucho y a menudo recurría a comidas congeladas poco saludables para ahorrar dinero. Sin embargo, cuando Lorena empezó a perder peso, lo primero que cambió fue su relación con la comida.

«Me inscribí durante seis meses en Weightwatchers y empecé a ver la comida de forma diferente. Un mes más tarde perdí 25 libras y pensé: ‘Santo cielo, puedo hacerlo'».

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Weightwatchers exige que registres todo lo que comes y bebes, asignando a cada comida, bocadillo o bebida un número de «puntos». La idea, por supuesto, es que tienes una cierta cantidad de puntos para «gastar» en un día determinado.

Sin embargo, puede que sea el propio acto de registrar lo que fomente la pérdida de peso. Un estudio publicado en 2008 demostró que las personas que controlan su dieta llevando un diario de alimentos pierden aproximadamente el doble de peso que las que no llevan un registro de lo que comen.

Además, Lorena dijo: «No me di cuenta de lo mal que me sentía hasta que empecé a sentirme mejor. Ahora hago ejercicio cinco días a la semana. Normalmente [mi amiga] Emily y yo salimos a montar en bicicleta o a correr».

conseguir un compañero para perder peso, ya sea un cónyuge, un amigo o un entrenador personal, es vital para el éxito. En un estudio, los pacientes con pareja tenían más del doble de probabilidades de perder una cantidad significativa de peso en un año. Dos cabezas piensan mejor que una

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