Pérdida de peso: Nuestro entrenamiento HIIT de 45 minutos con unos perros MUY bonitos

El otoño está aquí, y los días se vuelven oscuros y fríos. ¿Qué mejor manera de animarse que un entrenamiento HIIT de 45 minutos, acompañado de unos simpáticos perros? Si eres dueño de una mascota, es posible que hayas intentado hacer ejercicio en el pasado, sólo para ser interrumpido por los pequeños bichos que se acercan, preguntando qué estás haciendo.

Con motivo de la Semana de la Tecnología para Mascotas de nuestro sitio hermano PetsRadar, la mejor entrenadora física Emma Goodman-Horne llevó al Instagram de PetsRadar una sesión de ejercicio de 45 minutos con algunas estrellas invitadas. Sigue el entrenamiento a continuación:

Por qué los vídeos de animales bonitos son realmente buenos para nosotros

Si eres como nosotros, y tiendes a pasar demasiado tiempo mirando vídeos graciosos de perros y fotos de gatitos bebés, no te preocupes: en realidad podría ser bueno para tu rendimiento en el trabajo. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Hiroshima estudió las habilidades de los participantes en el juego de mesa Operación antes y después de mirar a los animales bonitos.

Se descubrió que los participantes que miraban a los animales bonitos superaban sistemáticamente a sus compañeros cuando jugaban al juego.

Los participantes fueron sometidos después a otra tarea, un juego de búsqueda basado en letras, con los mismos resultados. El mensaje es claro: mirar a los lindos bebés relajó a los participantes y mejoró su concentración, induciendo «tendencias de comportamiento cuidadoso» en los participantes.

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