¿Cuándo fue la última vez que limpió su colchón? ¿Hace unos meses? ¿El año pasado? ¿O incluso, , nunca?
Aunque pasamos la aspiradora por el suelo y limpiamos las mesillas de noche con regularidad, los colchones son uno de los elementos más descuidados en nuestra lista de tareas domésticas, según Deyan Dimitrov, director general de Laundryheap.
«A menudo nos centramos en lavar las sábanas y los edredones, pero los colchones pueden albergar bacterias, suciedad y ácaros del polvo», afirma, y añade: «Muchos de nosotros no estamos seguros de que el colchón sea un objeto de limpieza: Muchos de nosotros no sabemos cómo limpiar correctamente nuestros colchones, simplemente porque hay muchos consejos contradictorios».
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Además, los colchones pueden empezar a oler con el tiempo, gracias a la acumulación de células muertas y sudor, a pesar de que no están directamente expuestos a tu piel cuando duermes.
Y eso no es lo peor. Deyan añade: «Si no limpias el colchón o no cambias las sábanas con la suficiente regularidad, puedes correr el riesgo de atraer chinches, que se sienten atraídas por el calor y las células muertas de la piel».
Aunque las chinches no transmiten enfermedades, sus picaduras pueden infectarse e incluso provocar una reacción alérgica en algunas personas.
Entonces, ¿con qué frecuencia debemos limpiar el lugar donde pasamos alrededor de un tercio de nuestras vidas?
«Como solemos cubrir nuestros colchones con un sobrecolchón, sábanas y un edredón, es razonable limpiar el colchón sólo cada seis meses», aconseja Deyan.
Con esto en mente, si tu colchón necesita una buena limpieza, hazlo este fin de semana, quita las sábanas, súbete las mangas y ponte manos a la obra. A continuación, Deyan comparte sus mejores consejos para la limpieza y el cuidado de su colchón.
Cómo limpiar un colchón
- Paso 1: utilizar un aspirador
Pasar el aspirador por tu colchón te ayudará a deshacerte de la suciedad, las migas, los pelos o la suciedad que no debería estar en tu colchón. También ayudará a eliminar el polvo y las células muertas de la piel.
«Si dejas que el polvo y la suciedad se acumulen, esto podría desencadenar una reacción alérgica, como picor de ojos o nariz tapada. También puede provocar erupciones cutáneas», dice Deyan.
- Paso 2: eliminar las manchas
Aunque los quitamanchas pueden ser útiles en este caso, nada es tan eficaz como el vinagre y el agua caliente.
Para eliminar las manchas persistentes del colchón, aplique una buena cantidad de vinagre blanco directamente sobre la zona manchada. A continuación, coge un poco de agua caliente con jabón y un paño, y empieza a frotar la mancha. Espolvorea con cristales de sosa y déjalo durante 15 minutos. Cuando los cristales de sosa se hayan secado, aspira los residuos.
La mancha debería haber desaparecido, pero si se trata de una mancha especialmente resistente, aplique el vinagre blanco y los cristales de sosa directamente después. Esto hará que se produzca una acción de efervescencia. Deje actuar durante cinco minutos y luego limpie con un paño caliente y húmedo. Asegúrate de aspirar todos los residuos una vez secos», dice Deyan.
- Paso 3: Limpiar el colchón con vapor
Limpiar el colchón con vapor es mucho más sencillo y fácil que cualquier otro método de limpieza, pero igual de eficaz. No se preocupe si no tiene un limpiador de vapor: puede utilizar simplemente una plancha con ajuste de vapor. Si utilizas esta última, asegúrate de que has llenado el depósito de agua y de que puedes utilizar el ajuste de vapor. Simplemente pase el limpiador de vapor o la plancha de vapor por todo el colchón hasta que haya cubierto cada zona y déjelo secar.
- Paso 4: Utilice un ambientador
Por último, y esto es opcional, utilice un ambientador de tejidos por todo el colchón para que siga oliendo a fresco, o bien utilice un desinfectante apto para tejidos diluido en un poco de agua. Rocía el colchón y déjalo secar.
Cuando el colchón esté seco al tacto, puedes poner las sábanas y la ropa de cama limpias. Si aún no lo has hecho, compra una funda de colchón para evitar que se manche más.
¿Con qué frecuencia debo voltear mi colchón?
Si su colchón tiene cuatro años o menos, sólo es necesario voltearlo una vez cada seis meses. Si su colchón tiene más de cuatro años, hay que voltearlo cada tres meses.
Deyan añade: «Aunque esto ayuda a la higiene de tu colchón, se trata más bien de la comodidad de tu sueño y de asegurarte de que tu colchón te da un soporte consistente mientras duermes».
¿Con qué frecuencia debo cambiar mi colchón?
«En general, se recomienda cambiar el colchón cada ocho años», dice Deyan.
¿Por qué? Explica que el colchón sufre mucho desgaste a lo largo de los años.
«No se trata sólo de la higiene, sino de la comodidad general. Si duermes en un colchón desgastado, es posible que te despiertes con las articulaciones rígidas, la espalda maltrecha o los músculos doloridos. También es posible que te resulte difícil dormir o ponerte cómodo».
