Por qué mucha gente no vuelve al gimnasio después de COVID

Para muchas personas, el COVID-19 ha supuesto el fin del gimnasio tal y como lo conocemos. Como los gimnasios se han visto obligados a cerrar debido a las restricciones para limitar la propagación del virus, muchos han cerrado sus puertas definitivamente.

La gente ha invertido en equipos de entrenamiento en casa, como las mejores bicicletas elípticas, y ha cambiado su forma de hacer ejercicio durante el último año. Ahora que las vacunas empiezan a distribuirse, ¿se puede volver a las andadas?

No para mucha gente. Un estudio, publicado por la gente del centro de corredores RunRepeat, encuestó a 11.193 personas que iban al gimnasio y encontró noticias preocupantes para los gimnasios. Según el estudio, el 27,52% de los miembros de los gimnasios a nivel mundial y el 34,94% en Estados Unidos no tienen intención de volver, incluso después de haberse vacunado. Menos de la mitad (48,24%) dijo que volvería definitivamente después de vacunarse.

Tiene sentido: después de haber pasado un año aprendiendo a hacer ejercicio en casa, y de equiparnos con todo el material de entrenamiento casero que necesitamos, es probable que algunas personas vean el gimnasio como una pérdida de dinero. Para las personas que han comprado la mejor cinta de correr para su casa (o incluso se han dedicado a correr en su lugar), ya no hay necesidad de volver al gimnasio para utilizar sus instalaciones.

La calistenia, el entrenamiento con el peso del cuerpo mediante movimientos como las flexiones, las sentadillas, las dominadas y los saltos, está sustituyendo a las grandes y pesadas estaciones de press de banca y a los bastidores de sentadillas con mancuernas. Sin embargo, mucha gente está utilizando las mejores mancuernas ajustables y las mejores bandas de resistencia, dos herramientas de entrenamiento realmente versátiles que pueden complementar un programa de entrenamiento de resistencia con el peso del cuerpo.

Sin embargo, aquellos que juran no volver a los gimnasios podrían estar perdiéndose un truco. Este informe de la Universidad de Harvard enumera una serie de ventajas de hacer ejercicio en un gimnasio, como el acceso a clases, entrenadores personales y estar rodeado de otras personas que invierten en su estado físico, lo que puede ser muy motivador.

En el informe también se dice que las cuotas mensuales son un «gran incentivo» para hacer ejercicio. Al fin y al cabo, la filosofía de «lo has pagado, así que más vale que lo uses» ha conseguido que más de uno baje al gimnasio.

¿Piensas volver al gimnasio o seguirás con los entrenamientos en casa? A medida que los programas de vacunación en todo el mundo comienzan a cobrar fuerza, la industria del fitness va a tener un aspecto muy diferente a cuando la pandemia comenzó a principios de 2020.

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