Las tres grandes letras de las que oímos hablar mucho últimamente son el último «ruido» del bienestar. Disponibles en tinturas y comprimidos orales, omnipresentes en los productos de belleza, pero ¿funcionan realmente?
¿Son todas las afirmaciones sobre el CBD humo y espejos, o es un verdadero remedio? La redactora jefe de F&W, Jane Druker, se sienta con la doctora Sarah Brewer, nutricionista sin pelos en la lengua, para conocer su opinión sobre su eficacia y su futuro.
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¿Qué es el CBD?
CBD es la abreviatura de cannabidiol, un compuesto químico que se encuentra en la planta Cannabis sativa. Hay dos versiones de la planta de cannabis: la que se cultiva para el consumo (comúnmente conocida como cannabis o marihuana) y el «cáñamo industrial», que tiene menos resina y un THC insignificante, el compuesto químico responsable de colocarte. Tanto el CBD, que no te coloca, como el THC son cannabinoides, compuestos que afectan a nuestros cuerpos y cerebros de diferentes maneras.
El aceite de CBD se elabora extrayendo el CBD de la planta de cannabis y diluyendo después el compuesto con un aceite portador como el de coco. «Es una hierba terapéutica para regular los niveles de estrés y sueño», dice el doctor Brewer. «Su demanda ha crecido exponencialmente en los últimos dos años, ya que se ha demostrado su eficacia como suplemento. Básicamente, es la alternativa saludable a los cigarrillos y el alcohol para controlar sus propios síntomas.»
¿Cuál es el futuro del CBD?
A partir de la primavera de 2019, la Agencia Europea de Normas Alimentarias ha dictaminado que debe pasar por pruebas de seguridad sólidas, que pueden tardar meses o incluso años en completarse. El Dr. Brewer dice: «Todo podría salir de los estantes. Sin embargo, preveo una respuesta mucho más comedida, consistente en vender lo que ya se ha creado y posiblemente detener la creación de más», explica. «No sabremos realmente las consecuencias hasta dentro de unos meses». No pierda de vista este espacio.
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CBD: ¿Puede aliviar el dolor?
Los estudios han demostrado que el CBD puede ayudar a reducir el dolor crónico al influir en la actividad de los receptores endocannabinoides, reducir la inflamación e interactuar con los neurotransmisores. «Altera la percepción del dolor al normalizar las sustancias químicas del cerebro, por lo que sí puede inhibir el dolor», explica el doctor Brewer.
CBD: ¿Puede reducir la ansiedad?
El aceite de CBD se ha mostrado prometedor como tratamiento de la ansiedad. «El CBD actúa positivamente como receptor de la serotonina, un neurotransmisor que regula el estado de ánimo y el comportamiento social», explica el doctor Brewer. «Es muy eficaz para reducir la ansiedad, lo que mejora nuestra capacidad para afrontar mejor la vida cotidiana».
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CBD: ¿Puede reducir los síntomas del cáncer?
Se ha demostrado anecdóticamente que el CBD ayuda a reducir los síntomas relacionados con el cáncer y los efectos secundarios relacionados con el tratamiento del cáncer, como las náuseas, los vómitos y el dolor. «Se trata de un complemento alimenticio, no de un tratamiento contra el cáncer», explica el Dr. Brewer. «Puede servir de apoyo al tratamiento, pero en ningún caso lo sustituye, y hay que consultar al médico antes de tomarlo, sobre todo porque los suplementos en dosis elevadas pueden afectar a la forma en que se absorben ciertos medicamentos».
CBD: ¿Puede reducir el acné?
Dependiendo de cómo estén hechos, la cantidad de CBD en los productos de belleza podría ayudar a reducir cierta inflamación e irritación superficial. «Puede ser un bálsamo o una loción muy eficaz debido a la naturaleza antiinflamatoria que actúa como antioxidante y potencialmente como antienvejecimiento», dice el doctor Brewer.
CBD: ¿Podría ayudar a los trastornos neurológicos?
Los investigadores creen que la capacidad del CBD para actuar sobre el sistema endocannabinoide y otros sistemas de señalización del cerebro puede ser beneficiosa para quienes padecen trastornos neurológicos como la epilepsia y la esclerosis múltiple. Aunque la investigación en este campo es todavía relativamente nueva, varios estudios han mostrado resultados prometedores. «Las dosis más altas prescritas son una forma médica de CBD», explica el Dr. Brewer. «Aunque las pruebas anecdóticas son principalmente positivas, debe consultar primero a su médico».
CBD: ¿Podría beneficiar a la salud del corazón?
Investigaciones recientes han relacionado el CBD con varios beneficios para el corazón y el sistema circulatorio, entre ellos la capacidad de reducir la presión arterial alta. La presión arterial alta está vinculada a un mayor riesgo de padecer una serie de enfermedades, como el ictus, el infarto de miocardio y el síndrome metabólico. «Como reduce la ansiedad», explica el Dr. Brewer, «puede reducir la presión arterial, por lo que puede ayudar a la salud del corazón».
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CBD: ¿Podría ayudarte a dejar de fumar?
En el caso de los fumadores, se ha descubierto que el CBD reduce los antojos y puede ayudar a dejar de fumar. «Todavía no hay ensayos clínicos que lo demuestren», explica el Dr. Brewer, «sólo pruebas anecdóticas». Así que su eficacia en este caso no está probada.
CBD: ¿Qué pasa con la adicción a las drogas?
Se ha demostrado que el CBD modifica los circuitos cerebrales relacionados con la adicción a las drogas. «Puede ayudar a mitigar los efectos secundarios de la sensación de «colocón», lo que puede ayudar a combatir los antojos de THC», explica el Dr. Brewer, «pero, de nuevo, no se ha demostrado, así que debes consultar primero a tu médico».
CBD: ¿Y la prevención de la diabetes?
«No hay pruebas iniciales de que pueda ayudar en el control de la glucosa», dice, «pero a largo plazo es muy posible».
CBD: ¿Podría aliviar el dolor articular?
«Si tienes un dolor molesto, es una gran alternativa al paracetemol», explica el doctor Brewer. Sin embargo, el CBD no es un antiinflamatorio, por lo que sabemos, así que nuestros mejores suplementos para las articulaciones pueden ayudar a combatir la inflamación y aliviar las causas del dolor articular.
CBD: Efectos secundarios
Lo más importante es que el CBD en dosis altas puede interactuar con los medicamentos recetados, por lo que debes consultar a tu médico. En dosis de 100mg o menos – es un suplemento alimenticio muy eficaz. Aunque generalmente se tolera bien y se considera seguro, puede causar reacciones adversas en algunas personas, como malestar estomacal, cambios en el apetito y fatiga.
Selección de la Cosecha CBD
El CBD está disponible actualmente en una desconcertante gama de productos, incluyendo cremas, aceites, tinturas y golosinas comestibles como caramelos de goma y palitos de miel. Aquí está nuestra selección de los mejores: Tabletas y tinturas
Disciple Miracle Drops: Disponibles en tres concentraciones, pueden usarse por vía tópica y oral y, en pocos minutos, actúan como calmante y tranquilizante. 22 libras, boots.com
Bálsamo de CBD: Cocoa Orange 50mg, £7.99 cbdvirtue.co.uk; guarda un poco en tu escritorio y respira profundamente para una inhalación transformadora.
Cremas y lociones
Protector de manos de cáñamo de The Body Shop: práctico superhidratante de escritorio para las manos bodyshop.com
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