Qué hay que tener en cuenta al comprar unos auriculares para entrenar: Todo lo que necesitas saber

La música es algo poderoso. Si subes el volumen durante el ejercicio, es probable que el sonido de tus oídos sea todo lo que necesites para seguir con tu entrenamiento. Hay innumerables estudios que establecen una relación entre el tempo de la música y el rendimiento del ejercicio. Por ejemplo, el estudio realizado en 2010 por el Instituto de Investigación de Ciencias del Deporte y el Ejercicio, en el que un grupo de científicos observó que los ciclistas trabajaban más duro cuando escuchaban música de ritmo más rápido. Está comprobado que llenar tus oídos con música motivadora no sólo te da el impulso que necesitas. Otro estudio descubrió que la música también mejora la resistencia del rendimiento físico durante el ejercicio.

Invertir en los mejores auriculares para entrenar que proporcionen este sonido es, por tanto, primordial. Una reproducción de sonido de buena calidad que llegue a tus canales auditivos puede marcar la diferencia entre una experiencia atractiva y motivadora, o perderla por completo.

Así que, a la hora de comprar los auriculares adecuados para tu entrenamiento, ¿cómo saber por cuál deberías decantarte? Esta es nuestra guía completa para saber qué comprar a la hora de pensar en tu próximo par…

Calidad de sonido

A la hora de comprar unos auriculares deportivos, es muy fácil que te fijes en todas las características que tienen, como la resistencia al agua o la cancelación de ruido, y pierdas de vista lo verdaderamente importante: la calidad del sonido.

Es crucial que elijas un producto que sea capaz de producir un ritmo fuerte con un bajo decente. Esto te ayudará a aumentar la motivación, tanto si estás corriendo por las calles con la esperanza de batir tu marca de 5K como si estás haciendo la última repetición en el rack de sentadillas. Realmente marca una gran diferencia.

Si es posible, intenta probar los auriculares que estás mirando antes de comprarlos (pídelos prestados a un amigo que los tenga o pruébalos en una tienda) y asegúrate de que la calidad no decae durante el movimiento físico. Algunos auriculares, por ejemplo, se cortan o sufren interrupciones en el sonido si se mueven demasiado.

Ajuste y comodidad

Después de la calidad del sonido, la segunda característica más importante de un par de auriculares deportivos es el ajuste. Si no son cómodos durante su uso, entonces no son adecuados para su propósito, ya que esto podría afectar a tu concentración durante el entrenamiento. Por suerte, hay cientos de diseños de auriculares diferentes en el mercado, así que seguro que encuentras algo que se adapte al tamaño y la forma de tu oreja.

Por ejemplo, las ofertas de algunas marcas vienen con ganchos para las orejas. Por ejemplo, los Powerbeats Pro de Beats, que cuentan con ganchos ajustables que siguen el contorno de la parte posterior de la oreja para crear un ajuste más seguro. Son ideales para corredores rápidos o para deportes con mucho movimiento.

Si compras unos auriculares de ajuste fino, asegúrate de que encajan bien en los orificios de las orejas antes de salir a correr, para poder devolverlos antes de que se te caigan de las orejas a mitad de carrera y rueden por debajo de un autobús o por la rejilla de un vecino.

Cancelación de ruido

Casi todos los auriculares disponibles en el mercado hoy en día cuentan con algún tipo de cancelación de ruido, una característica que funciona para bloquear cualquier sonido molesto y de distracción a su alrededor. Puede ser pasiva o activa (esta última es más potente y eficaz, ya que elimina el sonido, mientras que la pasiva sólo lo bloquea).

Aunque algunos expertos en fitness te dirán que los auriculares para entrenar no deberían tener ningún tipo de cancelación de ruido por motivos de seguridad. Por ejemplo, no oír el tráfico que te rodea cuando corres o vas en bicicleta por las carreteras podría ser muy peligroso.

Sin embargo, la mayoría de los auriculares deportivos modernos también cuentan con modos de filtrado ambiental o «hear-through», que puedes activar para ser más consciente de tu entorno. Esto es útil, ya que significa que puedes aprovechar la cancelación de ruido cuando utilices los auriculares en otros entornos más seguros, como el gimnasio o durante tus desplazamientos.

Resistencia al agua

Si estás haciendo ejercicio, lo más probable es que sudes. Esto significa que los auriculares en tus oídos van a necesitar algún tipo de resistencia al agua. Por suerte, casi todos los auriculares que puedes comprar actualmente tienen alguna certificación de resistencia al agua.

Aun así, es buena idea asegurarse, por si acaso. Antes de comprarlos, comprueba dos veces las especificaciones de los auriculares y que tengan una certificación oficial IP o un revestimiento que repela los líquidos. Por lo general, una clasificación IPX4 es el estándar de oro para los auriculares de entrenamiento, ya que significa que son seguros incluso si se caen al agua. Sin embargo, una clasificación inferior, como IPX2, también será suficiente si quieres estar protegido durante un entrenamiento súper sudoroso.

Precio

Entonces, la gran pregunta: ¿cuánto deberías pagar por un par de auriculares deportivos decentes? La buena noticia es que, debido a su popularidad hoy en día, seguro que encontrarás un par que se adapte a cualquier presupuesto, así que depende de cuánto estés dispuesto a derrochar.

Por lo general, puedes conseguir un par realmente decente entre 100 y 200 libras; no es necesario gastar más que eso. Por ejemplo, los auriculares deportivos Bose de alta calidad se pueden comprar en línea por unos 150 euros. También están los Jaybird Vista 2. Estos son nuevos en el mercado y cuentan con unas excelentes credenciales para el entrenamiento, y se pueden conseguir por 189,99 libras.

Si eso es demasiado, opciones como los Jabra Elite Active 65T siguen funcionando excepcionalmente bien a pesar de tener unos cuantos años. Se pueden conseguir en línea en lugares como Amazon por unos 70 euros, lo que demuestra que todavía se puede encontrar un par de auriculares decentes para entrenar sin arruinarse.

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