Soluciones para la piel seca: 7 formas de revivir la piel seca y cansada

Hablamos con los expertos Dr. Michael Barnish y la fundadora de Holy Grail, Alicia Jackman, sobre las cosas clave que debemos hacer para cuidar nuestra piel – y los productos en los que deberíamos invertir para protegerla, nutrirla y revivirla. Estos son los 7 mejores consejos para ayudar a erradicar la piel seca y cansada.

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Solución para la piel seca: deshazte de la toallita

«Utilizar una toallita para lavar la cara puede ser perjudicial para la salud de la piel», dice el Dr. Michael Barnish, jefe de nutrición y genética de REVIV. «Cuando están húmedas y mojadas, las bayetas pueden proporcionar a las bacterias el entorno perfecto para asentarse y multiplicarse. Las bacterias se multiplican con notable rapidez, normalmente en 20-30 minutos. Por lo tanto, después de 24 horas, pronto podría haber una metrópolis de gérmenes viviendo en las fibras de su franela.

«Si no se lava después de cada uso, es fácil que estas bacterias se introduzcan en la piel, sobre todo si se utiliza firmemente el paño para la exfoliación. Si tu salud o tu inmunidad están comprometidas, esto podría conducir a una infección, pero lo más frecuente es que sea una oportunidad para que los colonos bacterianos se instalen en esos vertidos bloqueados, dando lugar al temido acné.

«Si sigues empeñada en utilizar una bayeta, asegúrate de que sea de un material suave y delicado; lava la bayeta cada vez que la utilices con un lavado intenso para ayudar a eliminar las bacterias y, por último, evita el uso excesivo de acondicionadores de tejidos y detergentes perfumados cuando te laves, ya que el rostro es sensible y puede reaccionar fácilmente a estos productos químicos», recomienda el doctor Barnish.

Los mejores productos para el cuidado de las manos

Mantener las manos limpias nunca ha sido tan importante, pero el lavado frecuente y los desinfectantes pueden dejarlas secas, agrietadas y doloridas.

Protege e hidrata las manos con estos productos respetuosos con la piel:

Mini Mascarilla de Manos de Mandarina Dulce

Mima las manos secas en sólo 15 minutos con estos guantes hidratantes que vienen en tres magníficos aromas (mandarina dulce, almendra de vainilla y té verde de jazmín). Desliza un guante sobre cada mano y dale a tus manos y cutículas una bebida muy necesaria.

4,99 €, Le Mini Macaron

Woodies CBD Hand Sanitiser

Mientras que los desinfectantes de manos a base de alcohol pueden causar estragos en la piel, el CBD de este nuevo producto contrarresta el daño con sus propiedades hidratantes únicas. Cuando el CBD se aplica sobre la piel, los cannabinoides se activan y pueden reducir la inflamación y el picor.

£14.99, Woodies

Solución para la piel seca: sin maquillaje

«Lockdown es una gran oportunidad para dar a tu piel un pequeño descanso del maquillaje», dice Alicia Jackman, fundadora de la marca de cuidado de la piel Holy Grail. «Deja que tu piel respire, se equilibre y se descongestione centrándose en una rutina de cuidado de la piel suave y nutritiva. Sólo una semana sin maquillaje puede mejorar significativamente el tono y el aspecto general de tu piel.»

Solución para la piel seca: ser constante

«La constancia es la clave para conseguir una buena piel», dice Alicia. «Sigues necesitando limpiarte dos veces al día, aunque no te maquilles a diario. Limpia tu piel por la mañana y por la noche para eliminar la acumulación de sebo, sudor y toxinas de tu piel. Sigue con un sérum de tratamiento y tu crema hidratante favorita».

Los mejores productos para el cuidado de la piel

Lavamanos y Crema de Manos Green People Everyday

Esta nueva colección de edición limitada de lavamanos y crema de manos Everyday no contiene perfume y está elaborada con ingredientes naturales para mantener las manos limpias, suaves y protegidas de los gérmenes. Ideal para pieles sensibles y para toda la familia.

Jabón de manos Everyday, 10 £; Crema de manos Everyday, 15 £, Green People

Crema facial Skin Sapiens

La nueva gama de productos naturales y veganos para el cuidado de la piel Skin Sapiens es tan suave que puede utilizarla toda la familia. La crema facial está formulada con extracto de flor de caléndula (así como con muchos otros ingredientes agradables) para suavizar y alisar la piel y ayudar a aliviar la tirantez. Todos los productos son reciclables y los envases están hechos con materiales reciclados. Además, el 1% de cada venta se destina a organizaciones benéficas que luchan por un planeta mejor.

11,99 €, Skin Sapiens

Gama Cetaphil Pro para pieles sensibles y con rojeces

La nueva gama de tres pasos -Lavado Facial Limpiador, Crema de Día Hidratante con Tinte SPF30+ y Crema de Noche Hidratante- calma y alivia la piel sensible y ayuda a reducir la visibilidad de las rojeces. Elimina el exceso de grasa y maquillaje con el limpiador facial, protege el rostro con la crema hidratante con color SPF neutral, diseñada para igualar los tonos de la piel y reducir las rojeces, y termina el día con la crema nutritiva de noche, creada para ayudar a reparar durante la noche, reforzando y apoyando la función de barrera de la piel.

Cetaphil PRO Cleansing Facial Wash, 14,99 €; Cetaphil PRO Tinted Moisturising Day Cream SPF30+ @24,99; Cetaphil PRO Moisturising Night Cream 14,99 €, Boots

Qdel Repair Mask

Esta mascarilla reparadora de la piel de grado clínico sólo ha sido utilizada por profesionales de la estética y dermatólogos hasta ahora. Diseñada para potenciar la hidratación, refrescar, calmar y ayudar a la reparación, ayuda a calmar la piel sensible, seca, inflamada o con problemas.

49 € por caja de cinco unidades, Qdel

Weleda Loción Refinadora

Este es un producto estupendo para quienes sufren de brotes: hace las veces de mascarilla y de crema hidratante diaria para las pieles problemáticas y con imperfecciones. Con extractos curativos de corteza de sauce para reequilibrar la piel, también tiene raíz de regaliz y hamamelis para calmar y reparar el daño causado por las manchas.

17,95 €, Weleda

Holy Grail Retinol Repair Skin Creme

Esta crema hidratante con retinol sobrealimentada con una mezcla enriquecida de extractos de plantas que combaten los radicales libres y ácido hialurónico que potencia la hidratación. El retinol tiene el poder de restaurar el aspecto juvenil de la piel acelerando la renovación celular y potenciando la producción de colágeno, mientras que los extractos vegetales protegen la piel contra los efectos nocivos de la contaminación y los rayos UV.

£23.99, Holy Grail

The Organic Pharmacy Rose Facial Spritz Toner

Refresca e hidrata la piel con esta bruma tonificante multiusos, que está clínicamente probada para aumentar la humedad – esencial para la piel cansada y sedienta. Apto para veganos. The Organic Pharmacy también ofrece una línea de atención homeopática: 0207 376 9200.

£28, The Organic Pharmacy

Solución para la piel seca: suplementos

«A menudo nos alegramos de invertir en las últimas cremas de belleza, pero los suplementos pueden ser igual de eficaces, y además benefician a toda la piel y los tejidos del cuerpo», dice el Dr. Barnish.

«También puede ser una forma más fácil y barata de asegurarse de obtener los nutrientes que el cuerpo necesita».

«Las vitaminas A, C y E son potentes antioxidantes y la piel las utiliza para ayudar a neutralizar las toxinas que se acumulan en nuestro entorno exterior y en la excesiva exposición al sol», afirma el doctor Barnish.

«A menudo se encuentran estos ingredientes en los productos para el cuidado de la piel; sin embargo, tomarlos por vía oral es más eficaz y debería añadirse a cualquier régimen de cuidado de la piel».

«Otros antioxidantes y minerales que deberían estar en su radar son el selenio, el ácido alfa lipoico y la coenzima Q10.

«Son excelentes para mantener el funcionamiento normal de las células de la piel y librarlas de las partículas dañinas».

Arreglo para la piel seca: el sueño

«Una buena higiene del sueño es vital para ayudar a mejorar el aspecto de la piel, y especialmente de la piel de debajo de los ojos».

«No entendemos del todo por qué dormimos, pero sabemos que el cansancio se nota en la piel. Esto se debe posiblemente a la desintoxicación que se produce mientras dormimos», explica el Dr. Barnish.

«La falta crónica de sueño puede provocar líneas de expresión y arrugas más profundas, así que hay que procurar dormir ocho horas por noche».

«También hay muchos estudios que sugieren que las horas anteriores a las 12 de la mañana son mucho más beneficiosas para el sueño que las siguientes. Por lo tanto, una noche temprana, en lugar de acostarse descaradamente, sería la norma de oro».

Solución para la piel seca: hidratación

El Dr. Barnish afirma: «Una buena hidratación es el método natural más importante para ayudar a reducir la apariencia de las líneas finas y mejorar la firmeza y rigidez de la piel».

«La sequedad de los labios, de la piel o el aspecto apagado pueden ser un signo de que no estamos bien hidratados.

Intenta beber entre 2 y 3 litros de agua al día, aunque el consumo de bebidas como el té, el café o el alcohol puede hacer que el cuerpo pierda más agua, por lo que hay que limitarlo».

Solución para la piel seca: meditar

Alicia explica: «Vivimos en una época muy incierta y estresante, y el estrés exacerba las afecciones inflamatorias de la piel, como el acné, el eczema y la psoriasis. Ahora es el momento de desarrollar rutinas saludables y conscientes que nos ayuden a relajarnos, reenfocarnos y reducir el estrés.»

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